Si vous avez beaucoup de poids à perdre, ou si vous avez des problèmes métaboliques comme le diabète ou le prédiabète, alors vous devriez envisager un régime pauvre en glucides. pour ameloierer vos resultats pour pêrdre le poids cliquer ce lien, https://www.youtube.com/watch?v=1ztXfMszTY0, si vous souhaitez obtenir des résultats plus rapidement et plus  En période de régime, il est fréquent d’avoir envie de « craquer », ce qui consiste à manger très vite de grandes quantités de nourriture, bien supérieures aux besoins du corps. Il est extrêmement fréquent que la balance se stabilise quelques jours (ou semaines). Essayer de prendre conscience des couleurs, des odeurs et des textures ; Lorsque vous ressentez les signaux de la satiété, buvez un grand verre d’eau et arrêtez de manger. Bonjour et merci le super partage.j’apprécie la qualité de votre contenu.On ressent le quantité de travail et de passion que vous y mettez. Durée de prescription limitée à 12 semaines. Passé ce délai, l'administration de charbon activé peut permettre de réduire l'absorption. Rappelez-vous que de nombreux produits industriels étiquetés « bio » ne sont pas sains. Une technique appelée « l’alimentation en pleine conscience » pourrait être un des outils les plus puissants du monde pour perdre du poids. Est-ce que vous pensez que votre méthode pourrait m’aider encore plus? Le pronostic vital peut être menacé, notamment dans les cas de polyintoxication impliquant d'autres dépresseurs du système nerveux central (y compris l'alcool). La newsletter de santé naturelle Seresta® peut entraîner des pertes de mémoire (amnésies), des troubles de l'humeur et du comportement, des maux de tête, des vertiges, une somnolence, des insomnies, une altération du désir sexuel (libido), des affections cutanées (boutons, démangeaisons) et une diplopie (trouble oculaire qui se caractérise par une vision double). J’ai adoré votre deuxième conseils car il touche un point vraiment important. Dans une étude sur douze semaines, les personnes qui ont bu un demi-litre d’eau une demi-heure avant chaque repas ont perdu 44 % de poids de plus que les autres. Je vous donne toutes les clés qui ouvrent les portes vers votre poids idéal. Le poids du corps a tendance à fluctuer de quelques kilos d’un coup. Il est aussi compliqué et consommateur de temps de préparer et manger de la nourriture constamment. Le gain de temps est étonnant, de n’avoir ni à préparer, ni à manger, ni à nettoyer son repas. Majoration de la dépression centrale. La déclaration des effets indésirables suspectés après autorisation du médicament est importante. Suivant le cas, elle peut être un objectif recherché tel qu’en cas de régime amaigrissant, ou à l’inverse, le symptôme d’une maladie pouvant être grave surtout s’il y a perte de plus de 5% du poids en moins d’une année. J’ai déjà une idée sur cette méthode et je la trouve bien: https://bit.ly/36fFHZ7 Autre chose : la façon dont vos vêtements s’ajustent et votre impression en vous regardant dans le miroir sont de très bonnes indications. Plus encore, il affiche une impressionnante perte de poids par rapport à son passage dans Secret Story. L'utilisation concomitante de SERESTA® et d'opioïdes peut se traduire par une sédation, une dépression respiratoire, un coma et le décès. efficacement je vous recommande cette solution cliquer ce lien, https://1tpe.net/go.php?dat=Y2hhaW1hc2FtaXIuZ2FiaTEwMDAuMQ==&tk=. (1, 2). La réponse courte à cette question est que vous ne devriez pas grossir en prenant la pilule, mais qu'une faible variation de poids à court terme n’est pas exclue. Augmentez votre apport de calories de quelques centaines par jour, dormez plus et faites de la musculation dans le but de gagner de la force et d’avoir un peu plus de muscles. Répondre. Selon une étude de 2014, environ 19,9 % des gens correspondent au critère de l’addiction à la malbouffe. Bonjour et Merci pour vos astuces que, j’ai vraiment apprécié. Mon dos me fait très mal après. Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. Bon courage à tous, Bonjour je vous invite à suivre cette methode aussi efficacehttp://go.fof74.kamal18.5.1tpe.net. Une surveillance particulière des fonctions cardio-respiratoires en milieu spécialisé est recommandée. Si vous aimez l’alcool et voulez perdre du poids, il vaut mieux boire une eau de vie mélangée à une boisson non calorique. Les régimes ne marchent presque jamais sur le long terme. Travaillez à nourrir votre corps plutôt que de lui infliger des privations, et faites que la perte de poids soit un effet secondaire naturel (et bienvenu) ! Ils deviennent plus denses, et donc aussi plus lourds. Il existe de nombreux calculateurs de calories gratuits en ligne sur Internet. Manger 20 à 30 % de protéines peut augmenter la consommation d’énergie de 80 à 100 calories par jour ; de plus, automatiquement, vous mangerez plusieurs centaines de calories en moins par jour. David Shafer, M.D., un chirurgien plasticien certifié et un spécialiste des chirurgies mammaires à New York, fait une analogie intéressante : « Imaginez un ballon que vous gonflez. (17). Les os aussi, se renforcent. Les sports d’endurance ont acquis une mauvaise réputation ces dernières années, mais il n’empêche que la marche, la natation et la course à pied restent les moyens les plus efficaces de perdre de la graisse viscérale. Les études montrent en fait que la fréquence des repas a peu ou pas d’effet pour brûler la graisse ou perdre du poids. si vous aimerais également profiter contacter moi en privé, bonjour merci pour votre message J’espere que vous allez bien  Si vous avez perdu du poids pendant plusieurs mois d’affilée et que vous avez atteint un plafond de verre, alors peut-être avez-vous simplement besoin d’une pause. Les boissons sucrées sont le pire aliment pour grossir dans nos magasins. Peut-être ne serez-vous pas finalement si étonné de n’avoir pas plus perdu de kilos. Chicorée et perte de poids. Vous pouvez aussi bien sûr noter ce que vous mangez dans un carnet. Un autre problème majeur est que beaucoup de personnes ont des attentes irréalistes sur ce qu’il est possible d’atteindre avec un régime sain et de l’exercice. Pourquoi 98 % des régimes échouent En 1959 déjà, des recherches ont montré que 95 à 98 % des tentatives pour perdre du poids échou... « Mangez au petit-déjeuner comme un roi, déjeunez comme un prince, et dînez comme un pauvre. On estime qu’une perte de poids est inquiétante lorsque l’on perd 10% de son poids en un mois. J'ai réuni tous les outils nécessaires afin de vous accompagner dans votre objectif de perte de poids. Cela dépend de votre alimentation et de vos hormones, qui ont un puissant effet sur la quantité d’eau dans votre corps (surtout chez les femmes). Dans 5,4% des cas, la perte de poids était involontaire; Lorsque la perte de poids était volontaire, ces femmes ont perdu en moyenne 8,9 kg. Avant de commencer votre assiette, mettez sur votre table tout ce que vous comptez manger et prenez-en une photo avec votre smartphone.  perdre le poids ce guide est 100 % offert en plus d’être explicité  Personnellement, après avoir parcouru le Web à la recherche d’une solution pour maigrir rapidement, je suis récemment tombé sur cette méthode qui m’a permis de perdre quelques kilos que je vous recommande de tester, vous y trouverez certainement vous aussi votre bonheur en fonction de vos besoins. Urine et perte de poids. Elles agissent sur l’appétit même quand elles sont à zéro pourcent. Les cas bénins se manifestent par des signes de confusion mentale, une léthargie. Et si votre balance ne veut plus descendre, repassez-vous le film de tout ce que vous avez mangé ces quinze derniers jours. Cela aide également à éviter de regagner du poids. Au contraire, le jeûne intermittent est une méthode extrêmement efficace pour maigrir. Par contre, rappelez-vous que ce n’est pas le nombre de kilos que vous perdez chaque semaine qui compte, mais plutôt votre perte de poids moyenne au fil du temps. À l’inverse, vous remarquerez probablement une perte d’un kilo après votre première course. (3, 4, 5, 6, 7). Les études montrent que le simple fait de noter ou photographier ce qu’on mange fait maigrir plus vite, car vous suivez beaucoup mieux ce que vous absorbez. Durée de conservation : 4 ans. Perdre du poids peut arriver à tout le monde. Cela inclut l’hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques, et l’apnée du sommeil. Ceci dit, les études sur l’alcool et le poids sont contradictoires. Bonjour et merci pour le super partage. Les informations vous concernant sont destinées à l'envoi des newsletters afin de vous fournir ses services, des informations personnalisées et des conseils pratiques. Nutritionniste qui soient ã votre diète cétogène dans ses 610 000 calories et des maladies plus à son ensemble. Huit antidépresseurs figurent dans cette liste 2021 de 112 médicaments plus dangereux qu'utiles. (11, 12, 13). Mal dormir prive d’énergie. Personnellement, j’ai aussi trouver des conseils qui pourront aider des personnes ici, un produit sur la Perte de poids avec une méthode très peu connu du grand public. Souvenez-vous aussi que l’alcool lui-même contient 7 calories par gramme, ce qui est énorme. Il est normal que le poids fluctue un peu au cours de l’année. Précautions particulières de conservation : Pas de précautions particulières de conservation. Cela rend l’art de manger sain bien plus compliqué. Les cas plus sérieux se manifestent par une ataxie, une hypotonie, une hypotension, une dépression respiratoire, exceptionnellement un décès. On ressent le quantité du travail et la passion que vous y mettez. La perte de poids chez les femmes. L’hygiène de vie, les hormones et la génétique favorisent le stockage des calories à certains endroits, et c’est selon ces critères que l’on peut mettre en place une planification efficace pour retrouver la ligne. C’est un mythe qu’il faudrait manger de nombreux, mais légers, repas au cours de la journée pour accélérer le métabolisme et perdre du poids. (33, 34). Les changements dans le profil métabolique, par exemple les taux de glucose et d’insuline, étaient également similaires pour les 2 groupes à l’étude. Inscrivez-vous aux newsletters de votre choix, Mises en garde spéciales et précautions d'emploi, Interactions avec d'autres médicaments et autres formes d'interactions, Durée et précautions particulières de conservation, Conditions de prescription et de délivrance. Le fait est que tout le monde ne peut pas ressembler à un mannequin ni à un bodybuilder. Le corps et le cerveau cherchent alors à compenser par l’apport de calories supplémentaires, surtout sous forme de sucre. Vous pouvez également définir les conditions d'utilisation, de conservation et de communication de vos données à caractère personnel en cas de décès. Quand faut-il s’inquiéter d’une perte de poids ? ... Il n'y a aucune lien entre stérilet en cuivre et perte de poids car pas d'hormone... 12 sept. 2018. Il est important de faire travailler vos muscles d’une façon ou d’une autre, sans quoi votre régime vous fera perdre votre précieuse masse musculaire, en même temps que vous perdrez vos excès de graisse. Quelques rares cas d'hypotension sont apparus notamment lors de coprescriptions d'antihypertenseurs, Déclaration des effets indésirables suspectés. Si vous êtes accro à la malbouffe, moins manger ou changer de régime peut paraître absolument impossible. La candidate de La Villa des coeurs brisés (2019) évoque régulièrement sa perte de poids sur les réseaux sociaux. Ces signes sont réversibles, mais peuvent durer 1 à 3 semaines en fonction de la demi-vie de la benzodiazépine prescrite. La stagnation peut avoir une cause simple : vous mangez tout simplement trop de calories. Plutôt que d’aborder le problème sous l’angle du régime, votre premier but pourrait plutôt être de devenir une personne plus heureuse, en meilleure santé, et en meilleure forme. L'utilisation concomitante de médicaments sédatifs comme les benzodiazépines ou les médicaments apparentés comme SERESTA® avec les opioïdes accroît le risque de sédation, de dépression respiratoire, de coma et de décès en raison d'un effet dépresseur additionnel sur le Système Nerveux Central (SNC). Gardez cette habitude avant de mettre quoi que ce soit dans votre bouche, y compris les boissons (sauf l’eau) car elles sont caloriques, parfois très caloriques (jus de fruit, alcool). Vous appréciez cet article ? Pour ce qui est de la perte de poids, elle était similaire dans les 2 groupes, autant après 6 mois qu’après 12, et se situait entre 5 et 7% du poids initial. Boire de l’eau peut aider à perdre du poids. Les professionnels de santé déclarent tout effet indésirable suspecté via le système national de déclaration : Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et réseau des Centres Régionaux de Pharmacovigilance - Site internet : www.ansm.sante.fr. Notre cerveau ne réagit pas aux calories contenues dans les boissons sucrées pour nous faire manger moins des autres aliments. (10). Les personnes qui ont ce problème de malbouffe sont dans une situation semblable aux drogués. (41). Le traditionnel petit-déjeuner anglais à base d’œufs, de lard et de haricots blancs (riches en protéines végétales) est idéal de ce point de vue. Moralité, à moins d’être bloquée sur le même poids depuis au moins 2 semaines, vous n’avez sans doute pas à vous inquiéter de quoi que ce soit. Manger beaucoup de protéines permet d’éviter le ralentissement du métabolisme, un effet indésirable fréquent de la perte de poids. Boire de façon modérée semble ne pas poser problème, tandis que l’alcoolisme et les fortes consommations d’alcool sont corrélées à la prise de poids.(35). L'altération de la vigilance peut rendre dangereuses la conduite de véhicules et l'utilisation de machines. Je vous invite à vous inscrire gratuitement à la Lettre Santé Nature Innovation. Lutilisation concomitante de SERESTA ® et dopioïdes peut se ... troubles de la succion entraînant une faible prise de poids. La posologie et la durée de l'utilisation concomitante doivent être limitées (voir rubrique Mises en garde et précautions d'emploi). Mincir est un processus généralement beaucoup plus lent que la plupart des gens ne le pensent. Hypotonie musculaire, asthénie, malaise, chute avec risque potentiel de fracture en particulier chez le sujet âgé. La prise de conscience de ce qu’on mange est extrêmement importante lorsque vous essayez de perdre du poids. Le régime cétogène est un régime extrêmement faible en glucides et riche en lipides qui semble connaitre un succès toujours croissant.. Des études ont montré que le régime cétogène contribue à la perte de poids, qu’il diminue l’appétit et qu’il fait baisser le taux de cholestérol (source, source).Mais adopter une diète cétogène requiert un certain délai d’adaptation. Pour toute demande relative à vos données personnelles, vous pouvez contacter le délégué à la protection des données à l’adresse mail suivante : dpo@uni-medias.com, ou introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale Informatique et Libertés. Cela implique de s’arrêter, de s’asseoir à table, de méditer au moins 30 secondes avant de commencer à manger, de savourer chaque bouchée, tout en se mettant à l’écoute des signes naturels qui disent à votre cerveau que vous avez assez mangé. Quoi qu’il en soit, les études montrent en fait que les personnes qui font des régimes prennent plus de poids sur le long terme. (8, 9). De plus, pour les dérivés morphiniques (analgésiques, antitussifs et traitements de substitution), barbituriques: risque majoré de dépression respiratoire, pouvant être fatale en cas de surdosage. [1]. Les aliments sains ont tendance à rassasier plus vite que la malbouffe, à calories égales. Pour conclure, nous ne vous mentirons pas en vous disant que le HIIT est la solution miracle pour la perte de poids. Si vous avez l’impression d’avoir atteint un plafond de verre, et de ne plus parvenir à perdre plus de poids, peut-être avez-vous simplement besoin de vous relaxer. » Cette célèbre formule vient de la n... Intégrez les épices indiennes dans votre alimentation Les habitants de l’Inde sont, traditionnellement, sveltes, agiles et en très... Bonjour et Merci pour vos astuces que, j’ai vraiment apprécié. Voici quelques trucs pour manger en pleine conscience : Certains problèmes médicaux peuvent influencer la prise de poids et rendre bien plus difficile de maigrir. En effet, le fait de rééquilibrer sa flore intestinale va permettre un fonctionnement optimal de l’intestin, de l’estomac, etc. N’oubliez pas de mesurer aussi votre tour de taille et votre tour de cuisse, et de vous peser une fois par mois avec une balance qui calcule votre teneur en muscles, en graisse et en os. Ces conseils ont aidé plusieurs milliers de personnes à perdre du poids, Bonjour et merci pour cet article très intéressant ; J'urine tellement que je perd du poids (urine de nuit). (40). ''20 causes qui bloquent la perte de poids''. (21, 22). il y’a un guide qui permet réellement d’accroitre des résultats dans de Si la décision est prise de prescrire SERESTA® de façon concomitante avec des opioïdes, la dose efficace la plus faible doit être utilisée et la durée du traitement doit être aussi courte que possible (voir également les recommandations générales en matière de dose à la rubrique Posologie et mode d'administration). Vous trouverez aussi ci-dessous ses conseils précieux pour franchir le plafond de verre et continuer les progrès. Bien sûr, il ne suffit pas de consommer la chicorée pour maigrir, il faut également suivre un régime équilibré riche en vitamines. Vous avez aussi la garantie de n’avoir aucun creux durant la matinée, et il est même probable que vous aurez à peine envie de manger à midi (traditionnellement, les Anglais n’avaient pas de déjeuner de midi, d’où l’habitude en revanche du thé à quatre heures et demie : « Tea time ! La qualité de la nourriture est aussi importante que la quantité. Risque majoré de dépression respiratoire, pouvant être fatale. Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. Il y a un point où votre poids va atteindre un niveau qui correspond à la zone de confort de votre corps. ... troubles de la succion entraînant une faible prise de poids. Bien qu’il soit souvent possible de perdre beaucoup de poids au début, très peu de personnes continuent à maigrir au rythme de 0,5 à 1 kg par semaine. Et le 9 janvier 2020, elle a livré ses secrets. Il ne faudra pas vous affoler si vous ne perdez "que" 300 grammes par semaine, car le plus important est de perdre en continu de façon efficace. parmi tout ce qu’on peut trouver sur internet par rapport a ce sujet ; Visez le maintien de votre masse grasse pendant un à deux mois avant de commencer à essayer de perdre à nouveau du poids. Dans ce cas, faites-vous aider (programme Mincir Naturellement). Les photos que vous voyez dans les magazines et sur les affiches sont presque toujours améliorées avec Photoshop – personne littéralement ne ressemble à ça. Les études montrent que noter ce que vous avez mangé aide à perdre du poids. Cela peut évoluer favorablement alors même que votre poids est stable. Pour agir sur la perte de poids et notamment sur l’apparition d’un ventre plat, le régime microbiote est un excellent ami. Essayer d’aller au-delà ne vaut pas la peine, et peut même être impossible pour vous. Ce n’est pas forcément une bonne idée de faire un régime trop longtemps. Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes qui expliquent ce phénomène. Les impacts de ses gains de poids, mais également de la perte massive de ceux-ci, ont laissé des traces. A côté de cela je supporte très mal le sucre et l'huile Les compléments alimentaires sont de vrais alliés pour votre perte de poids. À savoir ! Manger sain améliore la santé et régule l’appétit. En cas de maladie, la perte de poids est généralement accompagnée de signes ou de symptômes tels que perte de l'appétit, fatigue, présence de sang dans les selles, difficultés à avaler, douleurs abdominales, etc. Comment la perte de poids affecte la forme des seins En général, la perte de poids rend les seins tombants. Consultez notre politique de confidentialité. Evaluer attentivement le rapport bénéfice/risque de cette association. Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement.. Devant les 500 millions (ou plus) de personnes obèses dans le monde selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), identifier des nouvelles stratégies pour perdre du poids est devenu une priorité pour les chercheurs. Remettons votre corps en état de marche, pour de bon, pour longtemps, libérez-vous de ces kilos qui vous collent à la peau, dites adieu à la fatigue et envolez-vous vers la vitalité ! Mais le HIIT reste un excellent outil pour augmenter votre pratique sportive et façonner votre corps à long terme, en vous permettant de dépasser plusieurs limites de la pratique sportive habituelle ! la plus lue dans le monde francophone. (32). Ces conseils ont aidé plusieurs milliers de personnes à perdre du poids, Cures de jouvence / Médecine regénérative, 20 Common Reasons Why You’re Not Losing Weight, Approfondissez avec les publications des partenaires SNI. Il a aussi été montré que boire de l’eau augmente la quantité de calories de 24 à 30 % sur une période d’une heure et demie. Estautomatiquement renouvelé, sauf que vous pouvez mettre en passant par la seresta et perte de poids plus longtemps, ce qui vont réagir en particulier, les graisses prévient les séances de mode et … C’est la plus dangereuse, la plus mauvaise pour la santé. Par contre, il est important d’avoir une notion générale du sujet, autrement dit être capable d’estimer en gros combien on mange de calories par jour. Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Une fois par mois, donc, vous pouvez calculer pendant 3 jours le nombre de calories que vous avez mangé. Le phénomène est particulièrement fort après les premières séances, quand on reprend l’exercice régulier. Si vous pensez que c’est votre cas, abordez le problème avec votre médecin. Un bon sommeil est une des choses les plus importantes à rechercher pour votre santé physique et mentale, ainsi que pour votre ligne. La régularité est bien évidemment de rigueur si vous souhaitez perdre du poids et brûler des graisses en continu et sur la durée. C'est quoi cette histoire de perte de poids avec ce stérilet. C’est le cas pour une personne qui passe de 60 à 54 kg en 30 jours. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter hors des repas (ou si des petits snacks sains comme des carottes ou une poignée d’amandes font partie de votre mode de vie sain pour maigrir), prenez-en aussi une photo. L'administration de flumazénil peut être utile pour le diagnostic et/ou le traitement d'un surdosage intentionnel ou accidentel en benzodiazépines. Il est donc conseillé de ne pas seulement utiliser la balance pour mesurer vos progrès. J’ai adoré votre deuxième conseils car il touche un point vraiment important. Compléments alimentaires & perte de poids . Dans les études de court-terme, ce type de régime a montré qu’il faisait perdre deux à trois fois plus de poids que le régime classique pauvre en graisse qui est en général recommandé (24, 25). Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement. Ce n’est pas seulement vrai des boissons sucrées comme le Coca ou l’Orangina. Si vous faites du sport pour mincir, il est aussi possible que vous soyez en train d’acquérir de la masse musculaire. En bref, le jeune homme est méconnaissable. Certains médicaments également rendent plus difficile de mincir, ou peuvent même faire grossir. Les études montrent que le mauvais sommeil est un des principaux facteurs de risque d’obésité. Découvrez quel est votre profil ayurvédique ! Une seule séance de boulimie peut ruiner une semaine entière d’efforts bien équilibrés. Le pire est de « craquer » sur des aliments malsains (chips, Nutella) mais craquer sur les noix, amandes, le fromage ou le chocolat noir est terrible également. Essayez de ne mettre dans votre assiette que des aliments simples et aussi proches que possible de leur forme d’origine. Source : base de données Base Claude Bernard. (42). (23). qui sont des atouts pour perdre du poids. Personnellement, j’ai aussi trouver des conseils qui pourront aider des personnes ici, un produit sur la Perte de poids avec une méthode très peu connu du grand public. Cela s’applique aussi aux boissons énergétiques et vitaminées comme Vitaminwater qui sont bourrées de sucre. Eviter la prise de boissons alcoolisées et de médicaments contenant de l'alcool. Elle permet une surveillance continue du rapport bénéfice/risque du médicament. Informer le patient de la nécessité de respecter les doses prescrites. Vous souhaitez perdre du poids, vous avez déjà essayé plusieurs méthodes et rien n'y fait. Conformément à la loi française « Informatique et Libertés » n°78-17 du 6 janvier 1978 modifiée et au Règlement Européen 2016/679, vous pouvez demander à accéder aux informations qui vous concernent, pour les faire rectifier, modifier, ou supprimer, pour vous opposer à leur traitement par mail à dpo@uni-medias.com ou par courrier à l'adresse suivante : Uni-médias, à l'attention du DPO, 22 rue Letellier - 75015 - Paris, ou pour demander leur portabilité, en écrivant par courrier à l'adresse suivante : Uni-médias, à l'attention du DPO, 22 rue Letellier - 75015 - Paris ou par mail à dpo@uni-medias.com. Cela ne veut PAS dire que vous avez arrêté de perdre de la graisse. Vous avez peut-être eu la gastro au printemps et vous avez perdu quelques kilos, ou vous avez fait quelques excès pendant les vacances et pris un peu de poids. J’ai créé le programme Detox Maison et Perte de poids, pour vous soutenir dans votre démarche. Perte de poids involontaire : Comprendre.